Preferensi Anda telah diperbarui untuk sesi ini. Untuk mengubah pengaturan akun Anda secara permanen, buka Akun Saya
Sebagai pengingat, Anda dapat memperbarui negara atau bahasa kapan saja di Akun Saya
>
Klik untuk melihat Pernyataan Aksesibilitas kami
Diskon 50% Multivitamin
Diskon Hingga 20% Merek Minggu Ini
GRATIS Ongkir pembelian min. Rp1.200.000
checkoutarrow
ID
Baru
Spesial!
Percobaan
Terlaris
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview

Jake Boly, CSCS

Lihat Semua Pakar Kesehatan

Jake Boly merupakan seorang penulis kebugaran penuh waktu serta Ahli Kekuatan dan Pelatihan Bersertifikat. Dia memiliki gelar Magister Ilmu Olahraga dan Sarjana Ilmu Keolahragaan. Selama 10 tahun terakhir, Jake telah bekerja sama dengan berbagai klien untuk meningkatkan kekuatan dan kesehatan mereka, baik secara langsung maupun jarak jauh. 


Artikel oleh Jake Boly, CSCS

   
Dapatkah Suplemen Magnesium Membantu Performa Olahraga? Seorang Pelatih Kekuatan Menyatakan Pendapat

Dapatkah Suplemen Magnesium Membantu Performa Olahraga? Seorang Pelatih Kekuatan Menyatakan Pendapat

oleh Jake Boly, CSCS
12,340 Dilihat
4 Tips Memilih Protein Bar yang Sehat

4 Tips Memilih Protein Bar yang Sehat

oleh Jake Boly, CSCS
6,806 Dilihat
Tanya Pelatih Kekuatan Bersertifikat: Apakah Anda Hanya Bisa Membentuk Otot dengan Surplus Kalori?

Tanya Pelatih Kekuatan Bersertifikat: Apakah Anda Hanya Bisa Membentuk Otot dengan Surplus Kalori?

oleh Jake Boly, CSCS
6,912 Dilihat
Tips dari Pelatih Kekuatan untuk Memulai Kembali Rutinitas Olahraga Setelah Jeda Panjang

Tips dari Pelatih Kekuatan untuk Memulai Kembali Rutinitas Olahraga Setelah Jeda Panjang

oleh Jake Boly, CSCS
4,501 Dilihat
3 Suplemen Yang Dapat Bermanfaat Bagi Lifter Pemula

3 Suplemen Yang Dapat Bermanfaat Bagi Lifter Pemula

oleh Jake Boly, CSCS
8,163 Dilihat
3 Mitos Nutrisi yang Harus Dihilangkan...Selamanya

3 Mitos Nutrisi yang Harus Dihilangkan...Selamanya

oleh Jake Boly, CSCS
4,860 Dilihat
Mengapa Pelatih Kekuatan Mengawali Hari dengan Elektrolit dan Daftar Tugas

Mengapa Pelatih Kekuatan Mengawali Hari dengan Elektrolit dan Daftar Tugas

oleh Jake Boly, CSCS
6,305 Dilihat
Cara Menghitung Makronutrien Dengan Tangan + Tips Nutrisi Lainnya

Cara Menghitung Makronutrien Dengan Tangan + Tips Nutrisi Lainnya

oleh Jake Boly, CSCS
7,242 Dilihat
Manfaat Serbuk Buah Bit untuk Olahraga Menurut Pelatih Kekuatan

Manfaat Serbuk Buah Bit untuk Olahraga Menurut Pelatih Kekuatan

oleh Jake Boly, CSCS
28,495 Dilihat
3 Ide Sarapan Sarat Protein untuk Para Atlet dan Lifter

3 Ide Sarapan Sarat Protein untuk Para Atlet dan Lifter

oleh Jake Boly, CSCS
20,517 Dilihat
Apa itu Diet Kebalikan? Inilah Cara Melakukan Diet Kebalikan dengan Benar Menurut Pelatih Fisik

Apa itu Diet Kebalikan? Inilah Cara Melakukan Diet Kebalikan dengan Benar Menurut Pelatih Fisik

oleh Jake Boly, CSCS
16,726 Dilihat
Haruskah Anda Minum Kafein Sebelum Berolahraga?—Berikut Ini Adalah Saran Dari Pelatih Fisik

Haruskah Anda Minum Kafein Sebelum Berolahraga?—Berikut Ini Adalah Saran Dari Pelatih Fisik

oleh Jake Boly, CSCS
15,096 Dilihat

Penafian

Blog ini tidak bermaksud untuk memberikan diagnosis, pengobatan, atau saran medis. Konten yang tersedia di blog ini hanya bertujuan untuk memberikan informasi. Silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan profesional lainnya mengenai diagnosis atau pilihan perawatan medis atau yang berkaitan dengan kesehatan. Informasi di blog ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat dari ahli kesehatan. Klaim yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh blog ini tidak disetujui untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit.