Preferensi Anda telah diperbarui untuk sesi ini. Untuk mengubah pengaturan akun Anda secara permanen, buka Akun Saya
Sebagai pengingat, Anda dapat memperbarui negara atau bahasa kapan saja di Akun Saya
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klik untuk melihat Pernyataan Aksesibilitas kami
checkoutarrow

13 Tips Keberlanjutan untuk Pemula Mutlak

BERBASIS BUKTI

iHerb memiliki pedoman sumber yang ketat dan merajuk pada studi yang dikaji ulang, lembaga penelitian akademis, jurnal medis, dan situs media terkemuka. Lencana ini menunjukkan bahwa daftar studi, sumber daya, dan statistik dapat ditemukan di bagian referensi di bagian bawah halaman.

anchor-icon Daftar Isi dropdown-icon
anchor-icon Daftar Isi dropdown-icon
Getting your Trinity Audio player ready...

Poin Penting

  • Keberlanjutan sering dimulai dengan kebiasaan kecil: Pilihan harian yang sederhana dapat membantu mengurangi limbah dan menurunkan dampak lingkungan dari waktu ke waktu.
  • Mengurangi item sekali pakai adalah fokus umum: Tas, wadah, botol, dan kain yang dapat digunakan kembali sering disorot sebagai pertukaran praktis.
  • Konservasi energi dan air dapat terjadi di rumah: Kebiasaan seperti menyesuaikan termostat, mematikan lampu, dan mencuci pakaian dengan air dingin biasanya direkomendasikan.
  • Membeli lebih sedikit dan menggunakan kembali lebih banyak adalah tema utama: Menghemat, memperbaiki barang, dan membeli dalam jumlah besar sering dikaitkan dengan kehidupan yang lebih rendah limbah.
  • Kehidupan berkelanjutan terlihat berbeda untuk semua orang: Banyak pendekatan menekankan perubahan bertahap dan realistis daripada kesempurnaan.

Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang berkelanjutan tetapi kewalahan dengan cara memulainya, inilah kelegaan: Beberapa tips keberlanjutan terbaik adalah tips keberlanjutan termudah.

Tentu, Anda dapat membeli mobil listrik atau memasang panel surya. Tetapi pada intinya, keberlanjutan berarti membuat langkah cerdas untuk merasa nyaman hari ini sambil juga menjadi pelayan masa depan yang baik, dan tidak ada yang mengatakan bahwa Anda harus menghabiskan banyak uang atau menggunakan teknologi canggih.

10 Tips Keberlanjutan Upaya Minimal

Berikut adalah 10 tips dan trik keberlanjutan yang akan disukai pemula tetapi siapa pun dapat mengadopsi:

1. Matikan lampu

Ini mungkin tip keberlanjutan paling sederhana dalam daftar karena sangat mendasar.

Kebiasaan adalah alasan utama orang mematikan atau tidak mematikan lampu ketika mereka meninggalkan ruangan. Buat pola baru untuk menjentikkan sakelar ketika Anda selesai melakukan sesuatu di salah satu bagian rumah Anda. Jika tidak ada orang di sana, tidak perlu menyalakannya.

2. Ubah filter HVAC Anda (dan jangan gunakan peringkat MRV tertinggi)

Berikut tip sederhana lainnya karena Anda melakukannya hanya beberapa kali setahun.

Jika filter HVAC Anda kotor, sistem Anda tidak akan berfungsi secara efisien, dan itu berarti akan menggunakan lebih banyak energi. Sebagian besar filter mengatakan bahwa Anda harus mengubahnya setiap tiga bulan, tetapi itu adalah pedoman dasar. Jika Anda tidak memiliki hewan peliharaan, jangan merokok, dan memelihara rumah yang sebagian besar bebas debu, filter Anda akan bertahan lebih lama.

Juga, temukan titik manis untuk peringkat MRV Anda. Anda memerlukan peringkat yang menyaring dengan baik tetapi tidak terlalu tinggi — pikirkan 12 atau 13 — sehingga membebani sistem Anda. Peringkat tertinggi menyaring virus, yang tentu saja dapat membantu, tetapi Anda mungkin tidak membutuhkannya setiap hari. Nilai 8 biasanya bagus: cukup tinggi untuk menyaring serbuk sari dan alergen, misalnya, tetapi tidak terlalu tinggi sistem Anda mengi dengan susah payah.

3. Sesuaikan tirai dan gorden Anda

Sesuaikan tirai dan tirai Anda saat pagi bergeser ke sore dan kemudian malam. Biarkan matahari masuk saat Anda menginginkan panas, misalnya, tetapi tirai sudut untuk membelokkan sinar matahari saat Anda ingin rumah menjadi sejuk. Menutup tirai dan tirai dengan rapat semalaman menjaga panas (atau dingin, jika kita berbicara musim panas) di dalam.

4. Sesuaikan ventilasi ruang merangkak Anda

Saat Anda melakukannya, tutup ventilasi ruang merangkak Anda selama bulan-bulan yang lebih dingin untuk melindungi lantai pertama Anda dengan lebih baik dan menjaga tagihan pemanas Anda tetap rendah. Tetapi biarkan mereka tetap terbuka selama bulan-bulan hangat sehingga Anda tidak mendapatkan jamur di ruang merangkak Anda.

5. Matikan keran saat menyikat gigi, mencuci piring, mencuci tangan, dll.

Ini membutuhkan sedikit usaha, tetapi, sekali lagi, ini semua tentang menciptakan kebiasaan. Pikirkan: Air yang digunakan berarti membiarkan keran menyala. Air yang tidak digunakan berarti mematikan keran. Ramah pemula!

6. Gunakan kembali apa pun yang Anda bisa

Jika Anda mudah bosan, tip ini akan menambah kegembiraan dalam hidup Anda. Cobalah untuk mencari tahu apa yang dapat Anda gunakan kembali. Jadilah kreatif. Bubble wrap dapat mengangkat tanaman terlalu pendek untuk cachepot-nya, misalnya. Penggunaan kembali juga bisa menjadi dasar: Alih-alih membeli bantalan kertas untuk catatan, gunakan kertas yang tidak lagi Anda butuhkan, misalnya.

7. Jangan melakukan perjalanan satu tujuan (bahkan jika Anda memiliki EV)

Toko kelontong mungkin satu-satunya perjalanan tujuan tunggal yang bisa diterima. Jika tidak, susun perjalanan Anda sehingga Anda mencapai serangkaian perjalanan, menghemat uang bensin dan menghemat energi planet (EV masih menggunakan sumber daya alam).

8. Gunakan kipas angin alih-alih mematikan A/C

Ada alasan mengapa bangunan di iklim terik memiliki kipas langit-langit: Kipas angin menjadi panas, dan kipas mendinginkan ruangan dengan energi lebih sedikit daripada AC. Suhu akan terasa sekitar 5 derajat lebih dingin saat kipas berputar.

9. Cabut router nirkabel, pengisi daya ponsel, dan pengisi daya komputer Anda saat tidak digunakan

Cabut router nirkabel Anda saat Anda tidak menggunakan internet. Waktu yang paling jelas adalah sebelum Anda tidur untuk malam itu.

Pengisi daya telepon dan komputer adalah vampir energi; mereka menggunakan listrik ketika mereka dicolokkan ke soket dan tidak mengisi daya apa pun. Cabut stekernya saat tidak digunakan.

10. Hindari plastik sekali pakai (dan sedotan dan gelas sekali pakai)

Jika Anda bisa menghindari plastik sama sekali, Anda berada di jalur yang benar. Itu mungkin sulit, meskipun. Jadi setidaknya hindari barang sekali pakai, dan itu termasuk sedotan dan cangkir sekali pakai.

Tips Keberlanjutan Bonus

Setelah Anda menguasai dasar-dasarnya, Anda akan ingin lebih banyak. Ketiga tips keberlanjutan ini pintar tanpa rumit.

1. Naik tangga

Menggunakan tangga berarti Anda menghemat energi yang dibutuhkan lift untuk mengangkut Anda naik atau turun. Bonus: Ini adalah cara yang bagus untuk membangun olahraga ke dalam hari Anda tanpa mengukir waktu khusus untuk itu.

2. Kurasi kotak masuk Anda

Semua email itu memakan ruang di pusat data, yang berarti mereka menggunakan listrik dan air. Jika Anda tidak membutuhkannya, hapus, hapus, hapus, dan kecilkan jejak karbon Anda. Dan jika Anda berlangganan buletin yang tidak pernah Anda baca, batalkan langganan Anda.

3. Gunakan teh daun longgar sebagai pengganti teh kantong

Hampir semua kantong teh memiliki plastik, yang berarti Anda makan plastik jika Anda memanaskan kantong bersama dengan teh. Ini juga berarti Anda menambahkan mikroplastik ke bumi, belum lagi fakta bahwa dibutuhkan sumber daya alam untuk memproduksi kantong teh. Buang kantong teh dengan menggunakan teh daun longgar yang diseduh dalam tempat curam stainless steel. 

Referensi:

  1. Delforge, P. (2015). Beban idle rumah: Perangkat yang membuang-buang listrik dalam jumlah besar ketika tidak ada yang menggunakannya (Kertas Terbitan IP: 15-05-A). Dewan Pertahanan Sumber Daya Alam. https://www.nrdc.org/sites/default/files/home-idle-load-IP.pdf
  2. Perserikatan Bangsa-Bangsa. (n.d.). Keberlanjutan. Dampak Akademik Perserikatan Bangsa-Bangsa. https://www.un.org/en/academic-impact/sustainability 

PENAFIAN: Pernyataan ini belum dievaluasi oleh Food and Drug Administration (FDA). Produk-produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun.