Terima kasih atas kesabaran Anda dan kami benar-benar memohon maaf atas ketidaknyamanan yang terjadi. Kami sedang berupaya untuk membuka kembali layanan kami dan berharap dapat melayani pelanggan kami sesegera mungkin.
Pelajari Selengkapnya
Daftar Isi
Daftar Isi
Anda telah membuat rencana dan membeli tiket, dan Anda siap untuk pergi ke tujuan eksotis untuk musim panas. Tapi sudahkah Anda mempersiapkan naluri Anda untuk perjalanan?
Bepergian dapat memicu masalah pencernaan yang menghilangkan semua kesenangan dari liburan Anda. Tapi jangan pernah takut: Probiotik perjalanan dapat menjaga usus Anda seimbang di mana pun petualangan musim panas Anda membawa Anda.
Jika rasanya aneh untuk mendapatkan probiotik hanya untuk perjalanan, pikirkan seberapa banyak usus Anda lalui dalam perjalanan: Anda mengubah kebiasaan makan Anda, mencoba makanan asing, dan minum air dari berbagai sumber. Anda juga cenderung makan lebih banyak lemak dan makanan olahan dan lebih sedikit serat daripada yang Anda lakukan di rumah.
Lalu ada stres bepergian. Bahkan jika Anda menuju ke tujuan yang santai, Anda masih harus merencanakan, berkemas, dan menavigasi bandara sebelum Anda tiba. Anda menghabiskan banyak waktu duduk di mobil, pesawat ulang-alik, dan pesawat terbang alih-alih bergerak. Selama semua ini, Anda mungkin tidak minum cukup air untuk tetap terhidrasi.
Faktor-faktor gabungan ini dapat memiliki dampak signifikan pada usus Anda. Tidak heran Klinik Cleveland mengutip diare sebagai masalah paling umum yang dialami wisatawan. Tergantung pada tujuan dan waktu dalam setahun, diare dapat mempengaruhi antara 30% dan 70% wisatawan. Anda kemungkinan besar terkena diare wisatawan jika Anda menuju ke iklim panas atau lembap di Timur Tengah, Eropa Timur, pulau-pulau Karibia tertentu atau beberapa bagian Asia. Makanan dan air yang terkontaminasi adalah penyebab paling umum, meskipun Anda juga bisa sakit karena makan makanan yang tidak dapat ditoleransi tubuh Anda dengan baik.
Beberapa orang memiliki masalah sebaliknya dan mengalami sembelit ketika mereka bepergian. Hal ini paling sering disebabkan karena minum terlalu sedikit air atau terlalu banyak alkohol.
Jet lag akibat sering bepergian melintasi zona waktu juga dapat membuat perut Anda tidak enak badan. Ketika tidur Anda terganggu, itu dapat mempengaruhi keragaman mikrobioma usus dan keseimbangan mikroba, mengakibatkan disbiosis yang membuatnya lebih sulit untuk kembali ke pola tidur biasa setelah perjalanan Anda.
Mengambil probiotik perjalanan dapat membantu mendukung kesehatan usus pada liburan musim panas Anda berikutnya. Carilah produk yang mengandung satu atau lebih strain probiotik spesifik ini, yang dapat membantu mengatasi serangan sementara diare wisatawan:
Probiotik yang stabil di rak paling mudah dibawa karena Anda tidak perlu khawatir menjaganya tetap dingin. Jika Anda terbang melintasi zona waktu, probiotik perjalanan yang mencakup prebiotik dapat membantu mengatasi jet lag dan melindungi Anda dari dysbiosis terkait stres.
Untuk hasil terbaik, mulailah mengonsumsi probiotik perjalanan sekitar seminggu sebelum perjalanan Anda, dan terus meminumnya sampai seminggu setelah Anda kembali. Melakukan hal itu memastikan Anda memiliki sumber bakteri menguntungkan yang konsisten untuk menjaga keseimbangan mikroba dan kesehatan usus.
Selain probiotik, Anda dapat mengambil langkah-langkah lain untuk memastikan kesehatan usus saat bepergian:
Untuk berjaga-jaga jika Anda berakhir dengan diare wisatawan meskipun ada tindakan pencegahan ini, siapkan obat anti diare. Gejala biasanya sembuh dalam beberapa hari. Tetapi dengan probiotik sebagai bagian dari rencana perjalanan musim panas reguler Anda, usus Anda harus diperkuat dengan baik terhadap tekanan perjalanan sehingga Anda dapat menikmati liburan tanpa masalah.
Referensi:
PENAFIAN: Pernyataan ini belum dievaluasi oleh Food and Drug Administration (FDA). Produk-produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun.
