Apa fungsi vitamin K di dalam tubuh?

Vitamin K terkenal karena perannya dalam pembekuan darah normal, dan juga terlibat dalam mengaktifkan protein tertentu yang berkaitan dengan mineralisasi tulang.

Apa perbedaan antara vitamin K1 dan K2?

K1 terutama ditemukan dalam sayuran berdaun hijau, sedangkan K2 (termasuk MK-4 dan MK-7) lebih banyak ditemukan dalam makanan fermentasi dan produk hewani. Kedua bentuk ini umumnya diteliti terkait aspek yang berbeda dari peran vitamin K di dalam tubuh, meskipun keduanya berasal dari kelompok vitamin yang sama.

Apakah suplemen vitamin K menggabungkan K1 dan K2?

Sebagian suplemen vitamin K hanya mengandung K1 atau K2 saja, sementara yang lain memadukan kedua bentuk tersebut atau menduetkan K2 dengan vitamin D3. Cek panel Fakta Suplemen (Supplement Facts) untuk melihat bentuk apa saja yang disertakan pada produk tertentu.

Bentuk suplemen vitamin K apa saja yang tersedia?

Suplemen vitamin K umumnya tersedia sebagai K2 dalam bentuk MK-7 atau MK-4, dalam sediaan softgel, kapsul, serta formula kombinasi bersama vitamin D3.

Apa yang perlu saya perhatikan saat memilih suplemen vitamin K?

Suplemen vitamin K hadir dalam berbagai bentuk, potensi, dan format. Membandingkan panel Fakta Suplemen (Supplement Facts) dan daftar bahan dapat membantumu memilih produk yang sesuai dengan preferensimu.