• Health. Alam. Kehidupan.
• Zat Gizi yang Dipelajari Secara Klinis untuk Hot Flashes + Keringat Malam
• Suplemen Makanan
• Siklus 28 Hari

Rencana Tindakan Pendukung Menopause

Pergeseran hormon menopause yang dramatis adalah fase kehidupan alami yang disertai dengan gejala yang membuat frustrasi dan tidak nyaman. Ada banyak strategi kesehatan pro-aktif yang efektif untuk membantu meminimalkan hot flashes, keringat malam, kelelahan, ketidaknyamanan, dan stres menopause.

Diet

• Konsumsi Futurebiotics EstroComfort® dan multivitamin komprehensif dan makan makanan bergizi dan seimbang yang mencakup buah-buahan, sayuran, biji-bijian, produk susu rendah lemak, dan protein tanpa lemak.
• Kedelai dan sumber isoflavon lainnya dapat membantu mengurangi gejala menopause.
• Hilangkan kafein, alkohol, dan makanan pedas, yang semuanya dapat memicu hot flash.

Aktivitas Fisik

• Olahraga adalah cara yang bagus untuk melawan kelelahan dan stres. Selain itu, tulang bisa menjadi rapuh setelah menopause. Tambahkan setidaknya 30 menit latihan menahan beban setiap hari seperti berjalan, joging, tenis, atau menari untuk membantu menjaga massa tulang. Tetap terhidrasi dengan baik saat berolahraga.
• Tetap tenang. Sedikit peningkatan suhu inti tubuh Anda dapat memicu hot flash. Kenakan pakaian berlapis agar Anda dapat melepas pakaian saat Anda merasa terlalu hangat.

Terapi Pelengkap

• Stres dapat meningkatkan gejala menopause. Visualisasi dan relaksasi otot adalah cara sederhana dan efektif untuk mengurangi stres di siang hari. Cobalah pijat atau yoga untuk relaksasi.
• Penelitian telah menunjukkan bahwa pernapasan berirama dalam yang lambat dan terkontrol - yang dikenal sebagai pernapasan cepat - yang dilakukan dua kali sehari dapat mengurangi hot flashes. Ini juga dapat membantu meredakan nyeri jika dilakukan pada awal hot flash.

Anjuran dan Larangan

• Jika Anda merasa panas, cobalah menyesap minuman dingin. Simpan minuman dingin di samping tempat tidur di malam hari.
• Perhatikan apakah makanan atau minuman tertentu meningkatkan gejala menopause Anda dan batasi asupan makanan tersebut sesuai kebutuhan.
• Merokok dikaitkan dengan peningkatan hot flashes.

Ukur Kemajuan Anda
Temui tenaga kesehatan Anda dan diskusikan cara sehat untuk mengelola gejala menopause. Seiring waktu, evaluasi kembali gejala dan perawatan Anda dan sesuaikan seperlunya.

• SoyLife® - Isoflavon yang dipelajari secara klinis yang membantu mengurangi hot flashes dan keringat malam
• Ekstrak Black Cohosh - Terbukti secara klinis memperbaiki gejala menopause
• L-Teanin - Membantu meredakan stres emosional dan menyebabkan relaksasi

Menopause terjadi ketika ovarium secara bertahap kehilangan kemampuannya untuk menghasilkan hormon yang mengatur siklus menstruasi. Penurunan kadar hormon ini dapat memicu berbagai gejala tidak nyaman. EstroComfort® adalah suplemen fitoestrogen alami yang diperkaya dengan L-Teanin yang dirancang untuk menawarkan alternatif nutrisi dan membantu mengurangi gejala menopause, termasuk hot flashes dan keringat malam.

SoyLife® 40% adalah ekstrak benih kedelai, distandardisasi untuk mengandung 40% isoflavon. Ini diproduksi dari benih kedelai utuh yang dipilih secara khusus; tidak seperti beberapa isoflavon kedelai yang diekstraksi dari molase kedelai turunan heksana. Produk ini mengandung profil isoflavon 15:50:35 yang disukai untuk konstituen aktif genistein:daidzein:glisitin. SoyLife® telah dipelajari secara klinis dan terbukti membantu mengurangi hot flashes dan keringat malam.

Ekstrak Black Cohosh, distandardisasi untuk mengandung 2,5% triterpen glikosida, telah digunakan di Eropa selama bertahun-tahun, dan membantu mengobati gejala yang terkait dengan menopause, termasuk hot flashes, keringat malam, gugup, dan lekas marah.

L-Teanin adalah asam amino non-protein yang menurut penelitian dapat menyebabkan relaksasi dan meredakan stres emosional tanpa rasa kantuk. EstroComfort® lebih ditingkatkan dengan vitamin B esensial kardioprotektif dan herba yang menenangkan, ekstrak buah Kurma. Selain itu, Kedelai utuh yang tidak diekstraksi menyediakan semua kofaktor alami yang diciptakan alam.

EstroComfort® ditingkatkan potensinya dengan Futurebiotics BioAccelerators™. Bioperine® (ekstrak Piper nigrum) yang terbukti secara klinis meningkatkan ketersediaan hayati zat gizi, sementara senyawa alami eksklusif kami dari ekstrak Jahe, Trikatu, Digezyme® yang sangat ampuh, dan Lactospore® meningkatkan pencernaan dan penyerapan.

Gejala menopause, termasuk hot flashes, dapat dikurangi secara signifikan dengan 84 mg isoflavon kedelai setiap hari dan secara statistik sebanding dengan wanita yang menerima HRT.

EstroComfort® - mengambil inspirasi dari Alam. Produk vegetarian 100% ini memiliki tambahan esens botani aromatik, bersama dengan kofaktor tanaman utuh alami dari kedelai.