Preferensi Anda telah diperbarui untuk sesi ini. Untuk mengubah pengaturan akun Anda secara permanen, buka Akun Saya
Sebagai pengingat, Anda dapat memperbarui negara atau bahasa kapan saja di Akun Saya
>
Klik untuk melihat Pernyataan Aksesibilitas kami
Diskon 75% Multivitamin
Diskon Hingga 20% Merek Minggu Ini
GRATIS Ongkir pembelian min. Rp1.200.000
checkoutarrow
ID
Baru
Spesial!
Percobaan
Terlaris
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview

Jake Boly, CSCS

Lihat Semua Pakar Kesehatan

Jake Boly merupakan seorang penulis kebugaran penuh waktu serta Ahli Kekuatan dan Pelatihan Bersertifikat. Dia memiliki gelar Magister Ilmu Olahraga dan Sarjana Ilmu Keolahragaan. Selama 10 tahun terakhir, Jake telah bekerja sama dengan berbagai klien untuk meningkatkan kekuatan dan kesehatan mereka, baik secara langsung maupun jarak jauh. 


Artikel oleh Jake Boly, CSCS

   
How Important Is Meal Timing Post-Workout?

How Important Is Meal Timing Post-Workout?

oleh Jake Boly, CSCS
23,122 Dilihat
How Does Being Dehydrated Affect Your Workout?

How Does Being Dehydrated Affect Your Workout?

oleh Jake Boly, CSCS
10,785 Dilihat
Strength Training for Bone and Joint Health

Strength Training for Bone and Joint Health

oleh Jake Boly, CSCS
27,387 Dilihat
Maximize Your Next HIIT Workout

Maximize Your Next HIIT Workout

oleh Jake Boly, CSCS
9,715 Dilihat
Best Nutrition Habits for Workout Recovery

Best Nutrition Habits for Workout Recovery

oleh Jake Boly, CSCS
12,613 Dilihat
Using Kinesiology Tape to Maintain Your Regimen

Using Kinesiology Tape to Maintain Your Regimen

oleh Jake Boly, CSCS
10,877 Dilihat
Fitness for Longevity

Fitness for Longevity

oleh Jake Boly, CSCS
9,144 Dilihat
4 Keys to Successful Cold Weather Workouts

4 Keys to Successful Cold Weather Workouts

oleh Jake Boly, CSCS
5,285 Dilihat
Collagen, Joint Support and Working Out

Collagen, Joint Support and Working Out

oleh Jake Boly, CSCS
37,584 Dilihat
Should You Switch to a HIIT Workout?

Should You Switch to a HIIT Workout?

oleh Jake Boly, CSCS
12,533 Dilihat
6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

oleh Jake Boly, CSCS
51,215 Dilihat

Penafian

Blog ini tidak bermaksud untuk memberikan diagnosis, pengobatan, atau saran medis. Konten yang tersedia di blog ini hanya bertujuan untuk memberikan informasi. Silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan profesional lainnya mengenai diagnosis atau pilihan perawatan medis atau yang berkaitan dengan kesehatan. Informasi di blog ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat dari ahli kesehatan. Klaim yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh blog ini tidak disetujui untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit.