PENAFIAN:Blog ini tidak tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis...
Blog ini tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis, pengobatan, atau nasihat medis. Konten yang tersedia di blog ini hanya bertujuan untuk memberikan informasi. Silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan profesional lainnya mengenai diagnosis atau pilihan perawatan medis atau yang berkaitan dengan kesehatan. Informasi di blog ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti saran dari ahli kesehatan. Klaim yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh blog ini tidak disetujui untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit.
Oleh Dr. Afton (Chavez) Cobb M.D., F.A.A.D.
Anda mungkin memperhatikan bahwa peptida, khususnya peptida kolagen, muncul di berbagai merek perawatan kulit dan suplemen populer. Layakkah peptida kolagen dipromosikan? Mari kita selami lebih dalam.
Pertama-tama, untuk memahami alasan mengapa peptida populer di dunia perawatan kulit, kita harus mengulas sedikit pelajaran sains.
Peptida merupakan bahan penyusun protein. Peptida adalah rantai asam amino, yang dihubungkan bersama oleh ikatan peptida. Rantai asam amino yang lebih pendek disebut “oligopeptida”, dan rantai asam amino yang lebih panjang disebut “polipeptida.”
Begitu ada satu atau lebih rantai panjang polipeptida, saat itulah “protein” terbentuk. Protein, yang kita semua pernah dengar, terlibat dalam menjalankan berbagai fungsi dalam tubuh, termasuk kulit. Sebagian bertindak sebagai enzim, sedangkan yang lainnya sebagai antibodi, pengangkut, dan pembawa pesan, atau komponen struktural. Peptida dapat dikategorikan berdasarkan perannya, seperti peptida pembawa, peptida sinyal, atau peptida neurotransmiter.
Peptida pembawa membantu membawa dan mengantarkan molekul aktif lain yang sering kali tidak stabil. Salah satu contohnya adalah bahwa peptida farmasi pertama dirancang untuk membawa tembaga untuk meningkatkan penyembuhan luka pada jaringan yang terluka. Peptida sinyal bekerja dengan memengaruhi respons biologis, seperti memberi sinyal pada sel untuk memproduksi lebih banyak kolagen dan elastin. Peptida neurotransmiter bertindak dengan cara yang sama seperti neuromodulator (mis., Botox dan Dysport) dengan memblokir kontraksi otot, yang meminimalkan kerutan, namun, karena peptida neurotransmiter tidak dapat melewati kulit seperti suntikan, maka kemungkinan kurang efektif. Semua jenis peptida yang berbeda ini dapat ditemukan dalam produk kosmetik komersial.
Pada kulit, beberapa protein utama yang mungkin pernah Anda dengar meliputi kolagen dan elastin. Kolagen merupakan protein struktural yang paling melimpah di kulit. Hilangnya kolagen dikaitkan dengan tanda-tanda penuaan. Degradasi kolagen dari waktu ke waktu menyebabkan hilangnya volume di wajah, menyebabkan kerutan dan kekenduran. Kerusakan kolagen dan elastin akibat matahari dan lingkungan sepanjang hidup juga berkontribusi terhadap munculnya penuaan melalui perubahan tekstur, warna, dan elastisitas kulit.
Kolagen merupakan protein yang terdiri dari tiga rantai polipeptida yang mengandung asam amino seperti glisin, prolin, dan hidroksiprolin. Untuk memproduksi kolagen di kulit, asam amino dan peptida sinyal ini harus melalui serangkaian langkah enzimatik. Elastin terdiri dari asam amino alanin dan lisin (di antara asam amino lainnya) dan disatukan oleh protein dan glikoprotein lain (protein gula).
Ini semua patut untuk diketahui karena ketika Anda mendengar tentang produk peptida yang ditargetkan untuk kulit, produk sering merujuk pada formulasi yang mengandung beberapa bentuk kolagen dan/atau bahan penyusun asam aminonya (seperti yang saya sebutkan) atau peptida sinyal yang merangsang produksi kolagen. Jika Anda melihat labelnya, Anda mungkin akan melihat beberapa nama di atas yang tercantum dalam bahan-bahannya.
Istilah kolagen terhidrolisis mengacu pada kolagen yang telah dipecah menjadi bahan penyusun peptidanya. Produk kolagen dapat berupa bovine (sapi), porcine (babi), marine (ikan dan invertebrata lainnya), atau dari sumber lain. Sumber yang disukai umumnya kolagen laut karena lebih mudah diserap dalam tubuh dan cenderung tidak mengandung kontaminan. Salah satu merek suplemen kolagen laut favorit saya adalah Vital Proteins Wild Caught Marine Collagen.
Peptida topikal dioleskan ke kulit bukan dicerna. Produk-produk ini dipasarkan karena efek antipenuaan, antioksidan, dan hidrasinya. Teorinya adalah karena produk ini dioleskan langsung ke kulit, peptida mungkin lebih cenderung terlokalisasi di kulit untuk mengoptimalkan kolagen. Masalah utama pada produk peptida topikal adalah bahwa produk sulit untuk menembus pelindung kulit untuk mencapai dermis, di mana produk seharusnya bekerja dengan baik di sini.
Untuk mengatasinya, beberapa merek memformulasikan produknya menggunakan peptida dengan ukuran molekul yang lebih kecil dan pH yang sesuai untuk membantu memaksimalkan peluang penyerapan melewati pelindung kulit. Menggunakan peptida sebagai formulasi serum atau pelembap juga dapat meningkatkan kemungkinan penetrasi karena kontak yang lebih lama dengan kulit dibandingkan dengan pembersih yang akan dibilas. Mungkin sulit bagi konsumen untuk mengetahui apakah produk tersebut mampu diserap melewati kulit dan apakah akan aktif karena sebagian besar produk kosmetik tidak diteliti secara intensif.
Suplemen peptida kolagen oral menjadi sangat populer baru-baru ini dan dipasarkan karena efek antipenuaan dan antioksidannya. Teorinya, menelan kolagen atau kolagen terhidrolisis mengantarkan peptida ke tubuh sehingga bisa menghasilkan lebih banyak kolagen. Beberapa produk peptida oral diformulasikan untuk mengandung peptida sinyal dengan tujuan merangsang produksi kolagen dan meminimalkan kerusakan kolagen.
Peptida juga dilaporkan meningkatkan produksi asam hialuronat, yang meningkatkan hidrasi kulit dan mungkin memberikan manfaat dalam penyembuhan luka serta perlindungan terhadap sinar matahari. Ada juga beberapa literatur ilmiah yang menunjukkan bahwa suplementasi kolagen oral mendukung sendi yang sehat serta nyeri otot dan pemulihannya.
Cara favorit saya untuk menambahkan kolagen oral ke dalam makanan saya adalah dengan mencampur kolagen bubuk ke dalam kopi di pagi hari. Pilihan lain untuk mencernanya termasuk melarutkannya ke dalam cairan panas atau dingin, menambahkannya ke dalam smoothie, atau meminumnya sebagai pil dalam bentuk kapsul. Pilihan bagus lainnya adalah California Gold Nutrition Hydrolyzed Marine Collagen Peptides karena tanpa rasa dan karena produk ini tidak akan mengubah rasa minuman pagi Anda.
Ada keraguan dalam literatur ilmiah mengenai apakah suplemen peptida kolagen oral benar-benar berfungsi untuk memenuhi klaim ini. Beberapa penelitian memang menunjukkan manfaat, sedangkan penelitian lain netral. Kabar baiknya adalah bahwa berdasarkan literatur ilmiah yang tersedia, tampaknya kolagen terhidrolisis diserap dengan mudah dari saluran pencernaan ke dalam aliran darah. Namun, skeptis peptida kolagen oral akan berpendapat bahwa tidak ada cara untuk mengetahui apakah kolagen yang dicerna benar-benar dikirim ke kulit, dibandingkan digunakan pada bagian tubuh lainnya. Beberapa penelitian juga menunjukkan peningkatan tekstur, kekuatan, dan volume rambut setelah suplementasi kolagen oral.
Jika Anda tertarik untuk mendengar tentang pengalaman pribadi saya dengan suplementasi kolagen oral, saya akan mengatakan apa yang saya sadari adalah bahwa meminumnya setiap hari membantu saya merasa lebih kenyang setelah meminumnya, dan saya juga merasa nyeri otot dan pemulihannya semakin membaik setelah latihan. Saya tidak melihat adanya perubahan besar pada rambut, kulit, atau kuku saya; namun, perubahan ini kemungkinan akan memakan waktu lebih lama agar efeknya dapat terlihat sehubungan dengan waktu yang diperlukan untuk menumbuhkan rambut dan kuku baru.
Peptida kolagen oral umumnya diakui aman. Jika terdapat efek samping, biasanya jarang dan ringan dan terdiri dari jerawat, sakit perut, dan/atau sakit kepala. Sebagai aturan praktis, alangkah baiknya untuk berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter sebelum memulai suplemen baru, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi medis lainnya. Karena suplemen kolagen termasuk dalam kategori suplemen makanan, produk ini tidak diatur oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA). Akibatnya, terkadang sulit untuk mengetahui seperti apa kualitas produk tersebut. Ini mungkin menjadi alasan mengapa beberapa penelitian menunjukkan manfaat dari suplemen peptida kolagen oral, sedangkan yang lainnya tidak, karena mungkin ada perbedaan dalam cara produk diformulasikan. Saat memilih produk, Anda dapat melihat apakah produk tersebut telah diperiksa oleh penguji pihak ketiga seperti National Sanitation Foundation (NSF) atau United States Pharmacopeial Convention (USP).
Seperti yang Anda lihat, peptida alami memiliki banyak peran penting dalam kulit, dan produk peptida kolagen sangat menarik karena dapat membantu meminimalkan munculnya tanda-tanda penuaan dengan mengurangi kerutan, memperbaiki tekstur, dan meningkatkan hidrasi kulit.
Referensi:
