Sebagai seorang wanita, saya sangat prihatin dengan kekurangan zat besi dan telah mengonsumsinya sejak lama. Saya sadar akan efek samping dari mengonsumsi terlalu banyak zat besi, sehingga hingga saat ini saya membatasi kandungannya dalam jumlah kecil (18, 36 mg). Saya meminum 1 tablet setiap malam, dan ketika saya melakukan tes darah dan tes feritin, jumlahnya sedikit turun, jadi saya memutuskan untuk mencoba 50mg ini. Awalnya saya tidak merasa tidak enak badan, sejauh ini saya merasa tenang dengan hal-hal seperti kulit kasar, kedinginan, kualitas tidur, dan kondisi mental, namun saya belum melihat gejala apa pun yang dapat dianggap sebagai efek samping. Namun, meminumnya terlalu banyak tidak baik, jadi saya akan mengutipnya dalam beberapa cara, seperti vaksinasi 36mg sebelum dan sesudah menstruasi, dan 36mg di waktu lain. Saya akan terus fokus pada darah dengan membaca buku tidak hanya tentang aliran darah tetapi juga hematopoiesis.
