PENAFIAN:Blog ini tidak tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis...
Blog ini tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis, pengobatan, atau nasihat medis. Konten yang tersedia di blog ini hanya bertujuan untuk memberikan informasi. Silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan profesional lainnya mengenai diagnosis atau pilihan perawatan medis atau yang berkaitan dengan kesehatan. Informasi di blog ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti saran dari ahli kesehatan. Klaim yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh blog ini tidak disetujui untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit.
Dengan meningkatnya perhatian akan hal ini, banyak orang bertanya apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu melindungi diri mereka dari infeksi virus. Saat mencuci tangan, memakai masker, dan menghindari perjalanan menjadi tindakan pencegahan utama, penting juga untuk fokus dalam membangun sistem imun yang lebih kuat. Dalam artikel sebelumnya, saya membahas pendekatan alami untuk mengatasi fungsi imun yang rendah. Dengan sistem imun yang kuat, Anda lebih aman dari serangan virus kecuali mikroorganisme yang paling mematikan. Kemungkinan juga Anda akan jarang mengalami pilek atau infeksi virus dan memiliki ketahanan menyeluruh yang lebih baik terhadap infeksi.
Prinsip-prinsip yang terlibat dalam meningkatkan sistem imun cukup sederhana. Target pertama adalah memastikan bahwa Anda menyediakan nutrisi penting bagi sistem imun dengan mengonsumsi makanan yang meningkatkan kesehatan dan memanfaatkan suplementasi nutrisi yang tepat. Kekurangan hampir seluruh nutrisi tunggal dapat secara signifikan merusak imunitas. Langkah selanjutnya adalah mengikuti gaya hidup sehat yang mencakup tidur yang cukup dan melakukan program olahraga secara teratur. Memasok nutrisi yang optimal dan belajar untuk secara efektif mengatasi stres sangat membantu dalam mendukung mekanisme kontrol pusat untuk menjaga sistem imun agar dapat berfungsi dalam keadaan maksimal. Mengoptimalkan sistem imun Anda tidak hanya meningkatkan daya tahan Anda terhadap pilek dan flu serta infeksi lainnya, tetapi juga dapat membantu melindungi diri Anda dari penyakit kronis.
Semua orang tahu betapa pentingnya vitamin D bagi kesehatan tulang, tetapi perannya dalam kesehatan manusia lebih dari itu. Penelitian modern saat ini menunjukkan bahwa vitamin D menargetkan lebih dari 2.000 gen (sekitar 10% dari genom manusia) dalam tubuh manusia.
Karena diperkirakan bahwa satu dari setiap dua orang Amerika kemungkinan memiliki kadar darah di bawah 20 ng/ml, suplementasi vitamin D yang tersebar luas mungkin terbukti efektif. Untuk memastikan status vitamin D yang optimal, baru-baru ini sebagian besar ahli kesehatan, termasuk saya sendiri, menganjurkan dosis harian 2.000 hingga 5.000 IU, bahkan pada orang dewasa yang tampak sehat. Penelitian tentunya mendukung tingkat dosis yang lebih tinggi ini, terutama selama bulan-bulan musim dingin.
Vitamin C liposomal merupakan bentuk lanjutan dari vitamin c yang dirancang untuk penyerapan dan pemanfaatan yang lebih baik di dalam tubuh. Liposom merupakan sel bulat kecil yang terdiri dari lapisan luar yang terbuat dari asam lemak yang dikenal sebagai fosfolipid yang berasal dari bunga matahari atau kedelai. Liposom juga memiliki kompartemen bagian dalam yang terdiri dari air dan bahan aktif yang larut dalam air. Bahan yang larut dalam air seperti vitamin C dilindungi di dalam kompartemen bagian dalam oleh struktur liposom.
Keuntungan utama vitamin C liposomal adalah peningkatan penyerapan. Kemampuan sel-sel usus kita untuk mengambil dosis vitamin C yang lebih tinggi memiliki ambang batas. Itulah mengapa dosis vitamin C yang lebih tinggi dapat menyebabkan gas yang berlebihan dan/atau diare. Ketersediaan hayati vitamin C liposomal secara signifikan lebih besar dibandingkan vitamin C biasa, diserap ke dalam tubuh hampir dua kali lipat tingkat vitamin C biasa. Vitamin C liposomal sering kali dipilih sebagai alternatif oral untuk mendapatkan dosis intravena (IV) dari vitamin C. Konsumsi 1.000 mg sekali atau dua kali sehari untuk perlindungan tambahan selama musim dingin dan flu.
Tidak ada produk alami dengan kemanjuran klinis yang terbukti melawan virus corona, tetapi ada beberapa yang masuk akal yang dapat memberikan dukungan umum. Berikut adalah beberapa pertimbangan terbaik:
Epicor dan Wellmune merupakan olahan khusus yang dihasilkan dari ragi Baker melalui proses eksklusif. Keduanya adalah sumber yang kaya akan beta-glukan dan senyawa peningkat imun lainnya. Baik Epicor dan Wellmune juga telah terbukti efektif dalam meningkatkan fungsi imun pada manusia dengan total lebih dari 20 uji klinis. Sebagai contoh, EpiCor telah terbukti meningkatkan kadar imunoglobulin A (IgA) sekretori serta meningkatkan fungsi sel pembunuh alami/natural killer (NK). IgA sekretori melindungi lapisan selaput lendir kita dari infeksi sementara sel NK merupakan jenis sel darah putih yang beredar dalam darah kita untuk menghancurkan sel asing. Ada delapan percobaan buta ganda, terkontrol plasebo dengan Epicor pada manusia. Yang paling relevan dengan infeksi virus adalah penelitian yang dilakukan pada orang dewasa yang telah menerima suntikan flu dan yang tidak. Dalam kedua kasus, suplementasi EpiCor dengan dosis 500 mg setiap hari memiliki efek menguntungkan dalam mengurangi timbulnya gejala pilek dan flu.
Monolaurin adalah lemak yang ditemukan dalam minyak kelapa yang juga tersedia sebagai suplemen makanan. Monolaurin memberikan efek antivirus yang menarik dengan aktivitas yang dikonfirmasi untuk virus yang mirip dengan coronavirus. Banyak virus, serta bakteri dan protozoa (parasit) yang diselimuti oleh membran pelindung yang terdiri dari zat lemak (lipid). Penelitian saat ini menunjukkan bahwa monolaurin melarutkan lipid dalam selubung lemak, pada dasarnya menghancurkan perisai pelindung organisme sehingga mudah dihancurkan oleh sistem imun. Dosis rata-rata monolaurin adalah 1.000-1.500 mg dua kali sehari.
Serratia peptidase atau serrapeptase merupakan enzim pencernaan yang juga membantu menjaga sekresi lendir dalam keadaan optimal, tidak terlalu kental dan tidak terlalu encer. Awalnya diisolasi dari bakteri yang berada di usus ulat sutra, enzim ini juga disebut sebagai enzim “ulat sutra” karena enzim ini memecah kepompong untuk membebaskan ngengat sutra. Selain efek nonspesifiknya pada pertahanan inang terhadap infeksi, serrapeptase baru-baru ini terbukti memberikan efek antivirus dengan mencerna protein yang melapisi virus. Enzim proteolitik lainnya, seperti bromelain, mungkin juga efektif. Dosis untuk serrapeptase didasarkan pada aktivitas enzim: 80.000-100.000 SPU dua kali sehari di antara waktu makan saat perut kosong.
Akar Astragalus (Astragalus membranaceus) merupakan obat tradisional Tiongkok. Herbal ini juga telah terbukti mengurangi durasi dan keparahan gejala flu biasa. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa astragalus ternyata bekerja dengan merangsang beberapa faktor dari sistem imun. Secara khusus, astragalus tampaknya merangsang sel darah putih untuk menelan dan menghancurkan organisme penyerang dan puing-puing seluler serta meningkatkan produksi interferon (senyawa alami utama yang diproduksi oleh tubuh untuk melawan virus). Ikuti petunjuk pada label.
Referensi:
Oleh Dr. Michael Murray, N.D. 
