Ada beberapa vitamin yang memperbaiki kondisi mata dan mempengaruhi penglihatan. Pertama-tama, ini adalah: Retinol, atau vitamin A - kemampuan untuk melihat dalam kegelapan sangat bergantung padanya, ini memperkuat kornea mata dan secara positif memengaruhi ketajaman visual; Tiamin, atau vitamin B1 - berkontribusi pada normalisasi tekanan intraokular dan memastikan transmisi impuls saraf yang tidak terputus antara otak dan sistem visual; Riboflavin, atau vitamin B2 - meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh mata; Cyanocobalamin, atau vitamin B12 - sirkulasi darah normal di mata bergantung padanya, terlebih lagi, memastikan fungsi serabut saraf yang stabil; Asam askorbat, atau vitamin C, bertanggung jawab untuk suplai darah ke mata, memberikan perlindungan tambahan dari radiasi ultraviolet dan, sebagai antioksidan, memastikan mata tidak mengalami stres oksidatif; Tokoferol, atau vitamin E, meningkatkan elastisitas kapiler, meningkatkan permeabilitasnya dan, seperti vitamin C, melindungi mata dari paparan spesies oksigen reaktif. vitaminnya bagus
