Minyak kenari adalah cara mudah untuk menginokulasi diri Anda dengan omega-3. Ini memiliki kandungan tertinggi di antara kacang-kacangan. Rasanya hampir hambar dan lezat, dan porsinya banyak. Setelah memasukkan produk ini ke dalam diet saya, saya mengalami pengalaman berikut. @Kemampuan saya untuk berkonsentrasi meningkat @Kulit saya menjadi selembut kulit yang lengket @Rambut saya menjadi berkilau @Saya merasa depresi mental saya berkurang Namun, perubahan yang lebih dramatis terjadi di dalam tubuh saya.pikirkan. Ini karena seluruh 37 triliun membran sel ditutupi dengan lipid. Otak adalah 65% minyak. Dibandingkan dulu, asupan omega-3 masyarakat Jepang jauh lebih rendah sehingga menjadi pemicu berbagai penyakit. Ada dua jenis asam lemak - asam lemak jenuh (lemak hewani, minyak kelapa) dan asam lemak tak jenuh (minyak nabati, minyak ikan, dll.). Dari jumlah tersebut, dianjurkan untuk mengonsumsi omega-3, yang merupakan lemak esensial. acid (asam lemak yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh), setiap hari. Direkomendasikan. Banyak orang saat ini memiliki keseimbangan minyak yang buruk pada tingkat sel (mereka tidak memiliki cukup omega-3 sama sekali). Jika memungkinkan, menurut saya sebaiknya mereka disuntik dengan suplemen seperti omega-3, minyak biji rami, minyak perilla, atau minyak kenari untuk mengimbangi kekurangan ikan. *Ada juga kerugian jika menggunakan terlalu banyak minyak ini. Ambil 1 sendok teh - 1 sendok makan setiap hari (dewasa).
