asam folat, serta vitamin AED, orang selalu takut jika Anda tidak bisa meminumnya terlalu banyak. Dan karena saya terus-menerus mengonsumsi multivitamin atau B kompleks atau zat besi dalam B kompleks, saya mencoba menghindari asam folat. Baru-baru ini saya mulai mengonsumsi vitamin B secara terpisah dan mengonsumsi zat besi tanpa suplemen, jadi saya memutuskan untuk membeli asam folat secara terpisah. Saya membuka kapsul dan minum setengahnya - ternyata 100%. Saya meminumnya di pagi hari bersama dengan zat besi selama beberapa hari dan pada jam 12 - keadaan agak keruh, tetapi tidur nyenyak menjadi lebih dari 3 jam, sebelumnya kurang dari tiga. Saya mencoba meminumnya pada malam hari sebelum tidur bersama dengan “Sensoril Ashwagandha Extract” - Dan selama 3 minggu ini saya tertidur tanpa masalah dan tidur nyenyak selama lebih dari 3 jam. Saya minum Sensoril hanya pada malam hari atau sebelum tidur, karena ashwagandha jenis ini membuat saya mengantuk dan membantu mengatasi insomnia, tentunya tidak 100%, tapi tetap saja. Saya memilih merek ini karena tidak mengandung bahan tambahan berbahaya; sulit menemukan sesuatu yang tidak mengandung karbon dioksida. Sekarang saya sudah beralih ke 1/4-1/3 kapsul (sebelum tidur), dosis besar menyebabkan kantuk di pagi hari. Saya tidak tahu bagaimana orang di sini minum satu kapsul utuh... Ternyata semuanya sangat individual. Saya sudah menggunakan iHerb sejak 2016. Saya belum pernah menulis review, tapi saya membacanya. jadi saya memutuskan untuk menulis, karena akhir-akhir ini membaca ulasan menjadi tidak mungkin! untuk mendapatkan uang gratis, mereka cukup menulis ulang deskripsi dari atas! Semua orang tertarik untuk mengetahui apakah itu membantu atau tidak, bagaimana cara meminumnya, tapi kita bisa membaca apa yang tertulis di atas.
