Saat membeli valerian, Anda perlu memperhatikan konsentrasi asam valerat. Ekstrak valerian biasanya distandarisasi dengan konsentrasi asam valerat 0,8%. Tetapi beberapa produsen sama sekali tidak menulis tentang itu pada kemasannya, semuanya sempurna di sini, persentase asam valerat ditunjukkan. Ini semua tentang bahan baku, kualitas bahan baku tergantung pada sifat tanah, keberadaan unsur mikro di dalam tanah. Dari sini, ada efek dan aksinya jauh lebih nyata. Saya minum 500 mg dalam jangka panjang, saya mulai merasakan efek valerian dalam 7-8 minggu. Valerian tidak cocok untuk menghilangkan stres akut, ini memiliki efek jangka panjang yang baik. Untuk merasakan efek sedatifnya, Anda perlu meminumnya minimal 3-4 minggu. Tidak menyebabkan kecanduan. Tetapi untuk timbulnya sedasi ringan juga ideal, Anda tidak perlu minum segenggam pil. “Neurosis, epilepsi, keadaan reaktif, patologi serebrovaskular, multiple sclerosis, serangan panik, perubahan pikun dalam jiwa, kehilangan ingatan; kegagalan peredaran darah, takikardia paroksismal, jenis aritmia lainnya. Valerian tidak hanya meningkatkan kekuatan kontraksi jantung, tetapi juga meningkatkan trofisme miokard, meningkatkan aliran darah koroner volumetrik.” (OD Barnaulov 2011). Mengapa saya memperhatikan valerian, dan karena indikasi penggunaan valerian sangat besar, valerian diindikasikan untuk menopause dini, gangguan menstruasi, hipertiroidisme, takiaritmia, epilepsi, serangan panik, algomenore, migrain. Valerian adalah tanaman yang luar biasa - banyak yang tidak tahu tentang efek kumulatifnya pada tubuh.
