Sebuah penelitian di Kanada menunjukkan bahaya tak terduga dari mengonsumsi karbohidrat, dan menghubungkannya dengan peningkatan angka kematian. Menurut para peneliti, peningkatan konsumsi lemak mungkin tidak menyebabkan peningkatan risiko bagi manusia dibandingkan dengan bahaya yang berasal dari karbohidrat.Berkaitan dengan hal tersebut, sebuah penelitian baru-baru ini mengungkap bahaya parah yang dapat ditimbulkan oleh karbohidrat bagi tubuh, terutama dalam meningkatkan kemungkinan kematian. . Menurut rekomendasi nutrisi saat ini, termasuk German Nutrition Society, persentase karbohidrat yang dianjurkan dalam diet mencapai 50 persen dari makanan yang direkomendasikan, karena pentingnya karbohidrat dalam konsumsi energi tubuh. Namun, sebuah penelitian di Kanada yang dilakukan oleh McMaster University di Kanada membantah asumsi tersebut dan menekankan perlunya mengurangi karbohidrat yang dikonsumsi jika seseorang ingin mencapai kesehatan yang lebih baik. Menurut penelitian yang diterbitkan oleh majalah Jerman Focus, yang memakan waktu sekitar 10 tahun, para ilmuwan mengumpulkan data tentang kebiasaan makan sekitar 135.000 partisipan yang tersebar di 18 negara berbeda. Para peneliti mengaitkan kualitas nutrisi dengan penyakit kardiovaskular dan kematian, dan ketika peserta penelitian dibagi menjadi beberapa kelompok berdasarkan konsumsi lemak mereka, mereka yang mengonsumsi lemak jenis apa pun dalam jumlah terbesar selama penelitian memiliki kemungkinan meninggal lebih kecil dibandingkan mereka yang mengonsumsi lemak. mengkonsumsi paling sedikit lemak. Kemungkinan kematian yang tinggi Meskipun kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular pada konsumen makanan bertepung tidak melebihi angka normal, angka kematian lebih tinggi dibandingkan pada konsumen lemak. Sebuah penelitian besar menunjukkan bahwa pedoman pola makan global mungkin perlu diubah untuk memungkinkan orang mengonsumsi lebih banyak lemak dan lebih sedikit karbohidrat, dan dalam beberapa kasus bergantung pada jenis buah dan sayuran tertentu dalam jumlah yang lebih sedikit. Situs Jerman Apotheken-umschau sempat menyarankan bahwa mengurangi atau bahkan berhenti mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat di malam hari dapat membantu membakar lemak di dalam tubuh dengan lebih baik. Siapa pun yang mengonsumsi karbohidrat meningkatkan kadar gula darah, menyebabkan tubuh memproduksi hormon insulin, yang pada gilirannya merangsang pembentukan lemak dan mencegah pembakarannya. Situs web khusus menyarankan makan beberapa makanan yang mengandung zat manis sekali atau dua kali seminggu dan umumnya mengurangi asupan pati, serta beberapa jenis buah-buahan seperti pisang, kiwi, dan buah-buahan kering yang mengandung persentase glukosa tinggi, dengan mengetahui bahwa mereka juga mengandung banyak vitamin, penting bagi tubuh. Bahan Berkualitas Rasa Pemakaian Ukuran
