Kesan: 1. Tenang. Magnesium memiliki efek menenangkan yang nyata pada orang yang emosional seperti saya. 2. Meningkatkan kualitas tidur secara bertahap. Ketika saya rutin mengonsumsi magnesium glisinat, saya tidur lebih nyenyak, cukup tidur, dan merasa istirahat serta waspada di pagi hari. 3. Untuk jantung. Denyut nadi saya sedikit meningkat, dan stres langsung terlihat. Ini benar-benar lebih baik, lonjakan detak jantung lebih sedikit yang saya perhatikan sebelumnya. 4. Melembutkan PMS. Menjadi kurang cerah dan terlihat, suasana hati saya secara umum menjadi lebih tenang, tanpa perubahan mendadak seperti itu. 5. Membantu setelah latihan. Magnesium glisinat (dan bentuk chelated lainnya) sangat bagus untuk atlet dan penggemar gym. Berkat mengonsumsi magnesium, rasa pegal saya hilang lebih cepat, sehingga saya bisa berlatih dengan kekuatan penuh tanpa masalah. 6. Untuk kejang. Saya jarang kram, namun ibu saya sering mengeluhkannya (terutama pada malam hari). Di sini magnesium sangat membantu - kramnya hilang begitu saja, dan relatif cepat, setelah sekitar 7-10 hari sejak awal meminumnya. Saya merekomendasi!
