Magnesium adalah masthev saya hari ini! Tanpanya, mustahil untuk menanggung stres terus-menerus. Makanya saya rutin minum 400 mg, kalau kurang lebih sehari, kalau stres berat maka 800 mg. Saya terus-menerus mengganti bentuk: Glycinate, Taurate, Malate. Saya mengambil merek khusus ini karena efektif, diuji secara pribadi, dan saya mulai meminumnya setelah rekomendasi dari 2 ahli gizi! Omong-omong, tanpa magnesium, Vit D hanya membuang-buang uang, dan tanpa B-kompleks, hanya magnesium, efektivitasnya juga menurun. Oleh karena itu, jagalah kesehatan Anda secara menyeluruh! Ngomong-ngomong, ada nuansa pada merek ini: ada dalam bentuk kapsul, ada dalam tablet. Saya lebih suka kapsul karena ukurannya lebih kecil dan lebih mudah dikonsumsi. Tabletnya ukurannya besar, gede banget, jadi kadang kayak nyangkut di tenggorokan... Tetapi jika kapsul tidak tersedia, setidaknya dalam bentuk tablet untuk mengimbangi elemen penting ini dalam tubuh.
