BCAA adalah asam amino esensial. Protein terdiri dari asam amino - selama pencernaan, itu dipecah menjadi asam amino. Tidak seperti asam amino lainnya, tubuh kita tidak dapat memproduksi BCAA sendiri. Oleh karena itu, atlet disarankan untuk meminumnya tambahan untuk menjaga otot mereka. Anda bisa minum: 1. Sebelum latihan selama 30-40 menit. 2. Selama latihan kekuatan atau selama latihan aerobik. 3. Setelah berolahraga, jika Anda tidak minum protein. Saya minum 1 kali 2 kapsul SEBELUM OLAHRAGA pagi, soalnya SETELAH saya sering lupa) Senangnya tidak usah minum segenggam - 2 buah/hari sudah cukup. Harganya juga pasti menyenangkan. Menurut perasaan pribadi saya: lebih banyak aktivitas dalam latihan dengan BCAA, dan kelelahan setelah beban kekuatan yang berat berkurang (bagi saya ini penting, karena saya dapat bekerja seperti biasa di sore hari) Suka jika infonya bermanfaat - itu selalu menyenangkan "Umpan Balik"))
