Supaya kamu tidak mengunjungi psikiater: Jangan fokus pada gosip.. Si Anu mengatakan itu terhadapmu.. Si Anu menuduhku melakukan sesuatu yang bukan pada diriku.. Si Anu diabaikan pesanku.. Pacarku sudah tidak mencintaiku.. Abaikan omong kosong itu dan jangan fokus padanya, biarlah perhatian utamamu bukan pada kemana perginya suamiku?! .. Kenapa dia diam?! ..Apakah dia masih mencintaiku?! Pertanyaan dan kekhawatiran yang tidak membawa apa pun kepada Anda kecuali masalah, penyakit, dan kelelahan psikologis.. *Jangan memikirkan masa lalu.. Bagaimana mereka menganiaya Anda.. Bagaimana mereka menganiaya Anda.. Dan bagaimana Anda tidak mendapatkan hak penuh Anda?! Berhenti.. Berhenti.. Masa lalu membangkitkan dalam diri Anda kemarahan dan perasaan tidak berdaya.. *Jangan hanya fokus pada apa yang kurang.. Saya butuh uang dalam jumlah besar dan saya tidak memilikinya.. Saya butuh mobil. .Seandainya saja aku tidak tertular penyakit ini.. Seandainya saja aku mempunyai rumah yang lebih besar dari itu.. Pastikan sebanyak apapun yang kamu dapatkan, kamu tetap kekurangan sesuatu betapa puasnya dirimu. Jangan bandingkan hidupmu dengan orang lain. Kamu punya kelebihan yang tidak dimiliki orang lain. Dan mereka punya kekurangan yang tidak kamu punya. Tuhan itu adil daripada aku. Anak-anakku tidak seperti anak-anakmu. Si anu... si anu bahagia dan aku sengsara. Berhentilah membanding-bandingkan karena pandanganmu terbatas dan tidak memadai *Jangan berpikir untuk membalas dendam pada siapa pun , tidak peduli seberapa besar kesalahannya padamu. Karena balas dendam akan mengganggu hidupmu dan membuatmu benci, dendam, dan mengamuk, dan jika kamu gagal dalam balas dendam, kamu akan menjadi depresi.. Hidup jauh lebih besar dari hal-hal itu sayangku.. Jangan menyibukkan dirimu dengan hal-hal yang melelahkanmu, melelahkan sarafmu, menguras energimu, dan membuat muak jiwamu.. Hidup itu besar dan penuh dengan banyak peluang.. Lihatlah sekelilingmu, dan kamu akan menemukan orang-orang yang lebih terpuruk Kesengsaraan, kesengsaraan, dan penderitaan yang paling besar. .Ada orang-orang yang sekarat karena kelaparan.. dan negara-negara dalam perang yang terus-menerus. Jika Anda mengunjungi salah satu rumah sakit jiwa dan rumah sakit jiwa, Anda akan sangat berterima kasih kepada Tuhan atas jam-jam kesedihan dan tahap depresi Anda, yang tidak ada bandingannya dengan masa lalu. kemalangan orang lain...
