Saya telah melakukan pelatihan otot selama setahun. Sampai saat ini saya meminum tablet dengan bahan sederhana citrulline arginine 45 menit sebelum latihan. Saya mencoba 2 tablet dan kemudian 4 tablet, tetapi saya tidak melihat adanya perbedaan, jadi saya meminum 2 tablet pada hari-hari ketika saya berlatih selama sekitar satu jam, dan 4 tablet pada hari-hari bervolume tinggi ketika saya melakukan 45 set. selama lebih dari 2 jam. Sejauh ini, saya tidak mengalami sakit kepala atau mual apa pun setelah meminumnya, yang sering dilaporkan. Saya tidak merasakannya meskipun saya meminumnya saat perut kosong 4-5 jam setelah makan, jadi sepertinya berbeda-beda pada setiap orang. Adapun efeknya membuat pembuluh darah terlihat lebih baik dibandingkan dengan citrulline arginine saja. Namun, mungkin karena saya tidak memiliki massa otot yang cukup karena riwayat latihan saya yang singkat sehingga saya merasa sedikit bersemangat. Itu saja. Durasinya panjang. Ini sepenuhnya subjektif, tetapi dengan citrulline arginine, pembuluh darah mulai menyusut dalam waktu satu jam setelah memulai latihan, sedangkan dengan ini, pembuluh darah saya tampak kencang bahkan setelah satu jam setelah minum 2 tablet. Sebelum saya membelinya, saya mendapat kesan bahwa itu adalah suplemen yang akan memberi Anda pompa yang kuat, namun sebenarnya tampaknya memiliki daya tahan yang baik. Mahal untuk meminum 4 tablet sekaligus, jadi saya akan terus meminum 2 tablet sekaligus. Saya berharap jumlah kafein disebutkan dengan jelas dalam daftar bahan. (Melihat situs resmi gaspari, sepertinya kurang dari 50mg per porsi...)
