Maca adalah sayuran akar Peru asli.... Ukurannya bagus... Dosis: Ambil 1 sendok teh, atau 3,1 gram, bubuk maca setiap hari selama 6 sampai 12 minggu untuk melihat manfaatnya. Dosis yang digunakan dalam penelitian berkisar antara 3 hingga 3,5 gram setiap hari. Kemungkinan efek samping Maca dianggap aman untuk dikonsumsi kebanyakan orang. Namun, jika Anda memiliki masalah tiroid, berhati-hatilah. Saat Anda menggabungkan bubuk akar maca dengan kopi, akan memberikan tekstur dan bau yang lembut pada cairan. (Seperti butterscotch) Ini memiliki tendangan yang dikenal dengan maca. Jadi, dengan maca dan kopi, itu seperti pukulan satu-dua! Maca tidak mengandung kafein atau stimulan lainnya, tetapi dapat meningkatkan tingkat energi Anda. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk menikmatinya terlebih dahulu di pagi hari. Jika Anda bekerja di malam hari atau ingin dorongan ekstra pada malam tertentu, Anda juga bisa mencoba mengonsumsi Maca di malam hari.
