Coenzyme Q10 adalah zat mirip vitamin yang ditemukan di semua sel manusia yang hidup. Karenanya nama keduanya, "ubiquinone", dari ubiquitous quinone, atau "ubiquitous quinone". Ubiquinone ditemukan di "stasiun energi" sel - mitokondria, yang menghasilkan sekitar 95% energi tubuh. Ubiquinone mendukung produksi energi seluler dan merupakan peserta penting dalam pertahanan antioksidan tubuh. Dalam konsentrasi tertinggi, ubiquinone ditemukan di sel otot jantung, otak, hati, paru-paru - mis. di organ dengan biaya energi maksimum, jadi jumlah zat ini yang cukup sangat penting untuk fungsi normalnya. Seiring bertambahnya usia, sintesis ubiquinone dalam tubuh dan penyerapannya dari makanan melambat. Namun, bahkan di usia muda, asupan makanan tidak selalu dapat mengimbangi kebutuhan tubuh akan zat berharga ini: misalnya, untuk mendapatkan 15 mg ubiquinone per hari, Anda harus memasukkan 1,5 kg ikan trout panggang, atau 500 g daging sapi tanpa lemak. , atau 600 g kacang tanah dalam makanan.
