Singkatan FODMAP adalah singkatan dari "oligosakarida yang dapat difermentasi, disakarida, monosakarida, dan poliol". Ini adalah jenis gula yang diserap dengan buruk oleh usus kecil. Mereka menyerap air dan menyebabkan fermentasi di usus besar, yang dapat menyebabkan gas, kembung, dan gejala gangguan pencernaan lainnya. Mengurangi diet makanan FODMAP tinggi seperti bawang bombay, bawang putih, jamur, sebagian besar kacang polong, apel, pir, plum, semangka, nektarin, dll. dapat bermanfaat bagi orang dengan sindrom iritasi usus besar dan terutama orang dengan pertumbuhan bakteri berlebih di usus kecil . Sebagai bagian dari pelatihan model diet populer, saya diminta untuk memilih diet yang paling berpotensi mengatasi masalah kesehatan. Saya memilih paket FODMAP, mengetahui bahwa opsi diet ini dapat digunakan untuk waktu yang singkat (misalnya, selama tujuh hari) untuk melihat kesesuaiannya. Dengan meredanya gejala, tentunya Anda bisa terus mematuhinya. Namun, harus dipahami bahwa semua makanan FODMAP tinggi di atas merupakan sumber penting mikro dan makronutrien. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk mengecualikan produk ini dalam waktu lama tanpa menyeimbangkan pola makan. Sangat baik di situs di bagian produk dengan harga percobaan, suplemen FODMAP diperkenalkan untuk memfasilitasi penyerapan produk dengan kandungan FODMAP yang tinggi. Musim panas sudah dekat dan banyak sekali produk ini dalam makanan, jadi mengenal suplemen ini tepat waktu dan sangat membantu. Pengepakan untuk 60 resepsi. Ukuran kapsulnya sendiri tidak menyebabkan kesulitan menelan. Dengan harga perkenalan untuk musim panas dan model diet eksperimental sebagai bagian dari pelatihan, kami dengan senang hati membeli suplemen dari Arthur Andrew Medical, merek yang berspesialisasi dalam enzim dan probiotik.
