Jika Anda memiliki masalah estrogen, ambil hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Persiapannya mengandung kedelai. Saya tidak suka minyak kedelai karena mengandung lemak omega-6, yang memicu peradangan. Saya tidak suka protein kedelai olahan karena mengganggu penyerapan nutrisi. Saya tidak suka kedelai yang ditanam secara industri karena banyak disemprot pestisida. Inilah sebabnya mengapa kedelai yang diproses secara industri buruk untuk hormon. Tapi bagaimana dengan polong utuh, kedelai organik dan fermentasi? Apakah itu mempengaruhi hormon? Ya, tapi belum tentu buruk. Kedelai mengandung fitoestrogen, atau "estrogen tanaman", yang terdengar sedikit menakutkan. Siapa yang mau menelan estrogen orang lain? Tapi kita sebenarnya menelan banyak estrogen orang lain (juga disebut xenoestrogen). Xenoestrogen sebenarnya bukan estradiol (estrogen utama kita). Ini adalah bahan kimia yang secara molekuler mirip dengan estradiol. Kita terpapar banyak xenoestrogen beracun seperti pestisida, plastik, dan etinil estradiol (estrogen sintetis dalam COC). Bahan kimia xenoestrogen menyebabkan banyak masalah kesehatan pada wanita, termasuk PCOS, penyakit tiroid, endometriosis, infertilitas, dan kanker payudara. Fitoestrogen atau estrogen tanaman lebih ringan. Mereka secara alami ditemukan di banyak makanan, termasuk lentil, gandum, kacang tanah, kacang mete, bawang putih, kubis, adas, apel, kopi, bir, produk susu, dan daging. Fitoestrogen telah lama menjadi bagian dari makanan tradisional kita, jadi kita beradaptasi dengannya. Mereka membantu mengatur dan memetabolisme estradiol (estrogen terkuat kami). Misalnya, fitoestrogen melindungi dan menyangga reseptor estrogen untuk mempromosikan detoksifikasi estrogen yang sehat. Dengan adanya estradiol tinggi, fitoestrogen memiliki efek antiestrogenik murni. Mereka membuat siklus wanita lebih mudah dan memperbaiki gejala kelebihan estrogen seperti PMS dan menstruasi yang berat. Mereka melindungi dari kanker payudara. Efek anti-estrogen kedelai begitu kuat sehingga terlalu banyak kedelai dapat menghentikan menstruasi dan mengganggu kesuburan. Penekanan periode menstruasi adalah efek negatif terbesar dari kedelai yang saya temui di klinik saya. Inilah mengapa saya mencantumkan kedelai sebagai salah satu "penyebab tersembunyi sindrom ovarium polikistik." Bagaimana dengan pria, anak-anak, dan wanita pascamenopause? Di hadapan estradiol rendah, fitoestrogen memiliki efek proestrogenik murni yang mungkin tidak berbahaya pada dosis rendah, tetapi pria dan anak-anak harus menghindari terlalu banyak kedelai. Efek proestrogenik kedelai bermanfaat bagi wanita pascamenopause.
