Inulin adalah serat makanan yang larut dalam air yang ditemukan di artichoke Yerusalem, bawang putih, bawang merah, burdock, sawi putih, dll. Sekarang Makanan terbuat dari agape biru. Efek inulin meliputi: ・Meningkatkan bifidobacteria untuk memperbaiki lingkungan usus ・Menekan penyerapan gula dan menekan kenaikan kadar gula darah postprandial ・Menurunkan trigliserida ・mensekresi hormon penekan nafsu makan Bentuknya bubuk halus dan cepat larut dalam minuman. Rasanya sedikit manis. Namun tidak terlalu mengubah rasa minumannya, jadi bisa dimasukkan ke dalam apa saja. Menurutku bagus juga kalau ditaruh di yoghurt. Jika Anda tiba-tiba meminumnya dalam jumlah banyak, perut Anda akan menjadi kendur, jadi mulailah dengan sekitar satu sendok teh. Yang terbaik adalah meningkatkan dosis secara bertahap sesuai dengan kondisi fisik Anda. Saya punya kebiasaan minum air panas setiap pagi, jadi saya larutkan 1 sendok teh ke dalamnya dan meminumnya. Saya menantikan efek aktivitas usus dan penekanan nafsu makan.
