KESEHATAN di atas segalanya. Kita masing-masing tahu bahwa kesehatan kita pada akhirnya bergantung pada gaya hidup yang kita jalani. Menyadari hal ini sepenuhnya, kami berusaha menyelesaikan semua proyek yang diperlukan tepat waktu dan mengikuti laju kehidupan modern yang semakin cepat. Hal terakhir yang Anda pikirkan dalam perlombaan ini adalah kesehatan Anda sendiri. Merokok, penyalahgunaan alkohol, situasi stres yang sering terjadi, kelebihan berat badan, gaya hidup yang tidak banyak bergerak - semua faktor penting ini perlahan tapi pasti merusak kesehatan kita. Jika kita benar-benar ingin tubuh kita dapat melayani kita selama bertahun-tahun, maka sangat penting bagi kita untuk tidak hanya mengetahuinya, tetapi juga menerapkan perintah-perintah dasar yang ditentukan oleh gaya hidup sehat. Mari kita mengingatnya lagi. Nutrisi yang tepat. Istirahat penuh Mempertahankan berat badan normal. Aktivitas fisik, pengerasan. Pemeriksaan preventif secara berkala.
