Dulu saya pakai suplemen "Melatonin & Valerian" yang saya beli di perjalanan bisnis ke luar negeri, tapi saya tidak bisa membelinya karena penyakit corona... Saya sering melihat melatonin sendirian, tetapi saya tidak dapat menemukan yang mengandung valerian, jadi iherb akhirnya Temukan dan beli di. Untuk beberapa alasan, melatonin saja (bahkan dengan kandungan yang sama) tidak tertidur sama sekali dan tidak bangun dengan baik, tetapi secara alami menyebabkan kantuk dan bangun tidak berat. Ketika saya bekerja dari rumah, sulit bagi saya untuk mendapatkan kesan yang tajam, dan kualitas tidur saya menurun, yang telah meningkat pesat. Saya minum satu tablet 30 menit sebelum tidur, dan ketika saya sedang membaca buku, saya merasa seperti anak kecil, dan saya tertidur. Biji-bijiannya besar dan mudah merasakan aroma valerian, jadi saya pikir akan lebih baik jika butirannya sedikit lebih kecil. (Aromanya tidak mengganggu saya setelah saya meminumnya)
