SAMe/ S-adenosylmethionine terlibat dalam lebih dari seratus proses biologis yang terjadi di sel-sel tubuh kita. SAMe bertindak sebagai sumber gugus metil, yaitu berpartisipasi dalam sintesis fosfolipid untuk membran sel, neurotransmiter yang mengatur suasana hati. SAMe adalah antidepresan paling alami. SAMe diproduksi secara alami di dalam tubuh kita, namun saat depresi atau mengalami stres berat, beberapa orang mungkin perlu suplemen S-Adenosylmethionine dari luar, dalam bentuk suplemen. Namun, penting untuk mempertimbangkan keuntungan dari SAMe yang menyebabkan efek samping yang jauh lebih sedikit bila dibandingkan dengan antidepresan resep (menurut review oleh American Psychiatric Association / oleh Council on Research of American Psychiatric Association). Manfaat besar lainnya dari mengonsumsi suplemen SAMe adalah manfaatnya bagi hati. S-adenosylmethionine mampu melindungi hati dari efek toksik obat lain, tidak bereaksi dengannya. Karena SAMe bereaksi cepat dengan oksigen, penting untuk menggunakan preparat SAMe dengan kualitas terbaik. Saat memilih dan memesan, saya memperhatikan kemasannya: penting bagi saya bahwa tablet dikemas dalam lepuh, masing-masing secara terpisah, yang mencegah interaksi berlebihan dengan udara. Yang terbaik adalah mengonsumsi suplemen SAMe 30 menit sebelum makan, sarapan atau makan siang. Saya selalu mencoba menulis ulasan informatif dengan foto asli.
