Botol plastik besar, diminum jam 2 malam Kalsium menyediakan bahan pembangun yang membantu menjaga kekuatan dan kesehatan tulang dan gigi. Ini juga mendukung kesehatan sistem muskuloskeletal dan sistem saraf. Magnesium membantu mengatur transportasi kalsium dan merangsang sekresi kalsitonin, hormon yang membantu kalsium masuk ke tulang Anda.Magnesium adalah mineral paling melimpah keempat di tubuh Anda. Ini membantu menjaga tekanan darah normal, memberikan tulang yang kuat dan ritme jantung yang merata. Meskipun magnesium ditemukan dalam banyak makanan utuh (sayuran berdaun hijau, polong-polongan, kacang-kacangan, dan biji-bijian), sekitar dua pertiga populasi di dunia Barat tidak memenuhi kebutuhan magnesium mereka melalui makanan saja.Magnesium sitrat adalah salah satu yang paling umum. bentuk magnesium yang bisa Anda peroleh. mudah dibeli secara online atau di toko-toko di seluruh dunia. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jenis ini adalah salah satu bentuk mineral yang paling tersedia secara hayati dan lebih mudah diserap di saluran pencernaan dibandingkan yang lain. Magnesium oksida adalah garam yang menggabungkan magnesium dan oksigen. Secara alami membentuk zat tepung berwarna putih dan dapat dijual dalam bentuk bubuk atau kapsul. Jenis ini biasanya tidak digunakan untuk mencegah atau mengobati kekurangan magnesium karena penyerapannya buruk di saluran pencernaan. Sebaliknya, obat ini lebih sering digunakan untuk meredakan mulas dalam jangka pendek, melancarkan pencernaan, meredakan gejala sembelit, serta untuk pengobatan dan pencegahan migrain.Magnesium taurat mengandung asam amino taurin.Penelitian menunjukkan bahwa asupan taurin dan magnesium yang cukup berperan dalam mengatur kadar gula darah. Dengan demikian, bentuk elemen khusus ini mendukung kadar gula darah yang sehat dan menormalkan tekanan darah.
