PENAFIAN:Blog ini tidak tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis...
Blog ini tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis, pengobatan, atau nasihat medis. Konten yang tersedia di blog ini hanya bertujuan untuk memberikan informasi. Silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan profesional lainnya mengenai diagnosis atau pilihan perawatan medis atau yang berkaitan dengan kesehatan. Informasi di blog ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti saran dari ahli kesehatan. Klaim yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh blog ini tidak disetujui untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit.
Kita semua pernah merasakan gejala dispepsia, perasaan tidak nyaman di perut, pada satu waktu atau yang lain. Ini mungkin terkait dengan gangguan pencernaan,asam lambung, refluks asam, atau GERD—juga dikenal sebagai refluks gastroesophageal, yang menyebabkan sensasi terbakar seperti asam di perut atau, mungkin, tenggorokan. Dispepsia juga bisa disebabkan oleh gastritis, peradangan lambung. Bakteri Helicobacter pylori (h. pylori) diyakini sebagai faktor risiko utama untuk mengembangkan perut borok dan bahkan kanker perut sering muncul pada banyak orang yang menderita radang perut.
Percaya atau tidak, ada beberapa teori. Beberapa orang berpendapat bahwa perut berlebihan memproduksi asam sementara yang lain menyarankan perut tidak cukup memproduksi. Kelebihan asam cenderung menjadi penjelasan yang paling populer, dan solusi yang dicapai kebanyakan dokter ketika merawat pasien dengan masalah perut adalah obat antiasam.
Di sisi lain, beberapa orang percaya bahwa kekurangan asam lambung adalah penyebabnya, karena menyebabkan lower esophageal sphincter (LES), otot yang memisahkan kerongkongan dari lambung, menjadi rileks. Ketika otot LES rileks, bahkan sejumlah kecil asam dapat naik kembali ke kerongkongan, memberikan perasaan terlalu banyak asam. Otot LES, diyakini oleh beberapa orang, gagal berkontraksi dan melindungi kerongkongan dari refluks asam dengan adanya asam yang tidak mencukupi.
Tembakau, lemak, cokelat dan gula serta obat-obatan tertentu dapat melemahkan otot. Makan berlebihan juga dapat menyebabkan makanan mendorong jalan dari perut kembali ke kerongkongan sampai ke tenggorokan.
Obat-obatan ini meningkatkan gejala refluks asam dengan melemahkan otot LES:
*Jangan berhenti mengonsumsi obat Anda kecuali diinstruksikan oleh dokter Anda
Proton Pump Inhibitors (PPI): omeprazole (Prilosec atau Prilosec OTC), esomeprazole (Nexium), rabeprazole (AcipHex), lansoprazole (Prevacid), dexlansoprazole (Dexilant))
Proton Pump Inhibitors (PPIs) sering digunakan untuk mengatasi ketidaknyamanan refluks asam. Bagi kebanyakan orang, mereka harus dikonsumsi untuk jangka pendek.
Proton Pump Inhibitors, bila diminum secara teratur, mengurangi kemampuan’tubuh untuk memecah protein makanan. Protein, dengan adanya asam lambung, dipecah menjadi asam amino, yang didaur ulang oleh tubuh kita untuk membuat protein dan otak kimia, seperti dopamin dan serotonin.
Kelas obat ini mengurangi penyerapan vitamin seperti vitamin B12, vitamin C dan folat. PPI juga mengurangi penyerapan mineral seperti zat besi, kalsium dan magnesium.
Pada tahun 2011, FDA memperingatkan bahwa kadar magnesium bisa sangat rendah orang yang secara teratur mengonsumsi obat ini. Magnesium yang rendah dapat menyebabkan kram otot dan jantung berdebar-debar. Magnesium dibutuhkan oleh tubuh kita dan membantu enzim melakukan lebih dari 350 reaksi kimia. Mengurangi penyerapan kalsium dan magnesium meningkatkan risiko osteoporosis. Selain itu, sebuah studi tahun 2016 menunjukkan peningkatan risiko gagal ginjal akut pada orang yang menggunakan obat ini sementara penelitian lain menunjukkan obat ini meningkatkan risiko demensia.
Mereka yang telah menggunakan pengurang asam, terutama jenis PPI, mungkin perlu menghentikan pengobatan karena berhenti secara tiba-tiba dapat menyebabkan refluks asam yang memburuk. Untuk menghentikannya, sebagian besar orang akan minum obat setiap hari selama dua sampai empat minggu sampai gejala hilang. Jangan berhenti mengonsumsi obat Anda tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
Dengan asumsi seseorang mengalami masalah pencernaan dari produk asam yang tidak mencukupi, konsumsi betaine HCL (asam klorida) hingga tiga kali sehari, sebelum makan, bisa bermanfaat. Mereka dengan produksi asam rendah, dan karena itu penurunan kemampuan untuk mencerna protein, mendapat manfaat dari betaine HCL menurut sebuah penelitian di Farmasi Molekuler . Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan temuan serupa. Mereka yang mendrita sakit maag dan kerongkongan’Barrett TIDAK boleh mengonsomsi ini. Jika suplemen menyebabkan ketidaknyamanan, berhentilah meminumnya.
Sebuah studi tahun 2017 memberi pasien dengan refluks asam suplemen yang mengandung Betaine HCL dan Pepsin. Hasil penelitian menunjukkan pasien mengalami penurunan gejala refluks. Sebuah studi tahun 2017 di Digestive Diseases setuju bahwa strategi ini dapat bermanfaat.
Enzim pencernaan: pankreatin, bromelain dan papain juga dapat membantu proses pencernaan. Mereka dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen sebelum makan. Dosis yang disarankan: Konsumsi seperti yang diarahkan pada label
Studi telah menunjukkan manfaat dari DGL akar manis selama beberapa dekade. Sebuah studi tahun 1968 menunjukkan kemampuan obat alami ini untuk membantu menyembuhkan sakit maag dan tukak usus. Sebuah studi tahun 1978 di British Medical Journal menunjukkan itu mungkin juga bermanfaat dalam pencegahan sakit maag.
Studi menunjukkan bahwa pasien dengan sakit maag memiliki tingkat antioksidan yang rendah, seperti vitamin C, di perut mereka. Rendahnya kadar vitamin C lambung juga merupakan faktor risiko kanker perut. Suplementasi dapat membantu dalam memberikan dukungan pencernaan tambahan. Dosis yang disarankan: 500 hingga 2.000 mg setiap hari
Kunyit, juga dikenal sebagai Curcuma longa dan kunyit India, adalah tanaman berakar dari keluarga jahe, sering dikonsumsi karena sifat antiinflamasi, antioksidan, dan kesehatan pencernaannya. Kurkumin, bahan kimia yang ditemukan dalam kunyit, diyakini memberikan banyak manfaat kesehatan. Sementara banyak orang telah menggunakan kunyit sebagai bumbu untuk meningkatkan makanan mereka selama lebih dari 4.000 tahun terakhir, kunyit telah memainkan peran penting dalam pengobatan alami.
Sebuah studi tahun 2001 menunjukkan kunyit dapat membantu menyembuhkan tukak lambung dan usus setelah menggunakannya selama empat minggu. Sebuah studi tahun 2005 menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu mengurangi pelepasan asam lambung yang berlebihan dengan menghalangi reseptor H2, yang dilakukan oleh pereduksi asam famotidine dan ranitidine. Terakhir, sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa ramuan ini juga dapat membantu mengurangi gejala refluks asam. Dosis yang disarankan: 500 mg sekali hingga tiga kali sehari
Cabai merah yang mengandung bahan aktif yaitu capsaicin. Ironisnya, penelitian telah menunjukkan manfaat terapeutik cabai rawit untuk pencernaan. Sebuah studi tahun 2002 menunjukkan paprika merah bisa mengurangi gejala sakit perut lebih baik daripada pil plasebo. Dosis yang disarankan: Seperti yang diarahkan pada label.
Probiotik termasuk kelas suplemen yang terdiri dari bakteri sehat. Strain yang paling umum digunakan adalah Lactobacillus dan Bifidobacterium. Mengembalikan keseimbangan bakteri dan harmoni ke sistem pencernaan sangat penting. Sebuah studi tahun 2016 mengonfirmasi mereka yang menderita dispepsia memiliki ketidakseimbangan bakteri usus. Sebuah studi tahun 2017 di British Medical Journal menunjukkan bahwa memulihkan bakteri baik di perut dan usus menggunakan probiotik dapat membantu mereka yang memiliki gejala terkait dispepsia. Suplemen prebiotik, yang mendorong pertumbuhan bakteri sehat, juga dapat dipertimbangkan. Dosis yang disarankan: 5 miliar hingga 100 miliar unit per hari.
Suplemen dan makanan lain yang telah menunjukkan manfaat untuk proses pencernaan termasuk: asam lemak esensial, teh kamomil, cuka sari apel, dan jus lemon.
Dalam buku Dr. Jonathan Wright’tahun 2002 Why Stomach Acid Is Good for You?, dia memberikan daftar herba pahit yang telah terbukti membantu dan merangsang cairan pencernaan yang diperlukan untuk kesehatan pencernaan. Ini herba dapat dipertimbangkan jika perubahan pola makan dan penggunaan berbagai suplemen yang tercantum di atas tidak memadai:
Pemecahan makanan dimulai di mulut kita dan selanjutnya terjadi di perut, yang memungkinkan nutrisi diserap di usus kecil kita. Mikrobioma makanan dan bakteri usus kita sangat memengaruhi efisiensi pencernaan. Ketika perubahan pola makan dan gaya hidup tidak cukup untuk membantu pencernaan, obat-obatan sering diandalkan dan bisa sangat berguna. Selain itu, suplemen dan herba dapat membantu mengembalikan keseimbangan sistem pencernaan sehingga menghasilkan kesehatan yang optimal. Makan sehat, berpikir sehat, menjadi sehat!
Referensi:
Oleh Dr. Eric Madrid, M.D.
